po przerwie

Dobra już wybrałem Wybaczcie, tak to jest jak się pierwszy raz bierze za suple, a nie chcę się robić tylko masówki Sezonowiec nie, tylko, że wracam po długiej przerwie do grania i chcę się czymś wspomóc No, ale koniec tematu, dzięki za cierpliwość Pozdrawiam

Nakamura to chyba najtrafniejszy typ. Overeem tez moze byc. Rewanz z malym Nogiem tez bym chetnie obejrzał. Silva jak najbardziej, ale po dłuższej przerwie. Ewentualnie Vovchanchyn, Belfort, Zenstov.

[...] oczekiwaniu miedzy seriami poprostu nic wiecej. Ja osobiscie cwicze w krotkich spodenkach i czesto bez koszulki by widziec dokladnie pracujace partie, a ze mam cieplo w silce to moge sobie na to pozwolic, dodatkowo w przerwie miedzy seriami staram sie robic dodatkowe wymachy itd, chociaz nie zawsze to trudne i np po martwym az trzeba se usiasc ;D

[...] wiosłowanie sztangielką i unoszenie tułowia z opadu. Jak widać nie robiłem nóg więc uznałem, że tak dalej być nie może. Dodam jeszcze, że był to trening po kilkumiesięcznej przerwie (ćwiczyłem ale sporadycznie). Wcześniej miałem bardzo dobre treningi bo pod okiem instruktora i miałem więcej czasu. Niestety sytuacja się zmieniła. Nie mam czasu [...]

[...] jakies 2-3 tygodnie byl treningiem ogolnym zeby rozgrzac kazda partie miesni. A ostatniej rozpiski nie pamietam dokladnie bo byla jakis czas temu i po kilku miesiecznej przerwie chce wlasnie nabrac masy miesniowej o ile pamietam stary plan byl podobny tez 3 razy w tygodniu ( poniedzialek,sroda,piatek) Pon Klata + Triceps + przedramie Sro [...]

witam po długiej przerwie mam pytanko troche off ale niechce zakładac nowego watku jakie winko jest lepsze z której firmy z unichem labs czy eurochem ukraina oczywiscie w tabsach 10/mg tabl. a i prop EAP czy unichem?? z góry dzieki Zmieniony przez - wysek mk w dniu 2007-04-15 19:00:53

Moim zdaniem również jeżeli na 100% dojdzie do tej walki to Kliczko raczej wygra przez KO. Lamon nie walczył ponad rok i po tak długiej przerwie odrazu taka walka?! Dla mnie jest to troche nierozsądne, Brewster powinien zawalczyć jedną czy dwie walki na przetarcie. Kliczko pierwszą walke wygrywał, wygrał wszystkie rundy... i coś się stało w tej 5 [...]

Trening obwodowy jest dobry na rozpoczęcie przygody z siłownią. A czy moge go zastosować z równym powodzeniem po dłuższej przerwie z silką (rok) ? Chciałbym szybko wyjść ze spadków.

te Twoje "suple" to odzywki, ktore powinny byc uzupelnieniem diety, ktora jest najwazniejsza po 3 miesiecznej przerwie moglbys zrobic miesiac lekkiego treningu (np. act) ... co do planu... kaltka dwa razy w tygodniu, a nog nie ma w ogole??

[...] dobrego NO-boostera z górnej półki a kreatynę to wezmę jak sobie zaplanowałem - w pazdzierniku. Będę masę robił to zarzucę jakieś 2 fajne stacki.Ostatnio brałem kreatyne w sierpniu zeszłego roku to po takiej przerwie powinno mnie niezle zczesać Staż,wiek i takie tam są w profilu Pozdrawiam! Zmieniony przez - TEN-SHIN w dniu 2007-04-20 19:54:47

nom takie dziwne to jest. mam kiedys cwiczyelm ponad rok, pozniej po kiklumiesieczenej przerwie zaczalem i cwicze juz od 2 miechów. robie Trening ktrory mi poleciles- na mase z programu robimy mase na lato

[...] agresji" - czytamy dalej. Niemiec podkreślił, że w trakcie meczu mogłoby być więcej stadionowych atrakcji niż tylko występ tańczących dziewczyn na płycie boiska w przerwie meczu. Dodał też, że w niespełna pięć minut po końcowym gwizdku stadion pustoszeje. Za minus uznał brak napisów informacyjnych w języku angielskim zarówno na [...]

Witam po krótkiej przerwie Minął własnie tydzien bez treningów na siłowni, przez ten tydzien raz byłem na basenie i raz biegałem coś około 20minut.. Troche mniej jadłem gdzieś około jednego posiłku Thyro juz tez nie biore, powiem tak na razie oprócz zamulenia chwilami nie widze jakiś tam problemów ,że niby się uzależniłem czy coś poprawiam [...]

Dieter- sypiam 8-9 godzin, a klate wykonuje w poniedziałek po dwudniowej przerwie od ostatniego treningu (biceps, triceps). Jem dużo i staram się aby moje posiłki były wratosciowe. Nie wiem co tu jest grane...

w czasie choroby, jak i ogólnie gdy powracasz pon przerwie do treningów nie trenuj z maksymalną, nawet duża intensywnością. odzywke możesz brać ciągle- nawet przy chorobie może byc wecej wskazane gdyż apetyt może szwankować. kreatyne możesz brać po wyzdrowieniu ale nie musisz, wązne jest dobre odżywianie i odpowiedni- nie za ciężki/najlepiej [...]

zmieniam czesto trening, teraz cwiczylem po 2 tygodniowej przerwie rowniez mam malo ruchu, tylko na silce djae z siebie wszystko (zadnych aerobow nakrecajacyh metabolizm)

[...] przesiadywalem, ale juz z 1,5 roku tu nie zagladalem. jakos nie interesowalem sie sportem podczas leczenia kontuzji. od 2007 znowu wzialem sie za siebie po ok. 1,5 rocznej przerwie i efekty nie są najgorsze, co mnie cieszy. duzo tez czytalem na forum, bedac niezalogowanym, stad niewielka liczba przeczytanych artykulow. jezeli chodzi o jakis [...]

yo po dlugiej nie obecnosci i przerwie w cwiczeniach POWROCILEM

[...] rano nie brałem bo haftowalem niezle :/ teraz juz samopoczucie lepsze wiec moze bedzie ok jak dzisiaj będzie to samo odstawię ją na 2 dni i spróbuję jeszcze raz po 2 dniowej przerwie. Wtedy będzie wiadomo czy to jest wina kreatyny. Do lekarza oczywiście nie zamierzam iść a to dlatego że diagnozę którą mi postawi sam mogę sobie postawić a i tak [...]

aha, czyli mowisz,ze potem po cyklu CP + MONO i oczywiscie przerwie razem z Nitro + CP moge dodac spalacz?